Le chocolat , Dédramatisez le des régimes…

Le chocolat est un produit alimentaire composé essentiellement d’un mélange de cacao et de  sucre, auquel on y ajoute aussi des épices, telle la vanille et des graisses végétales. Celles-ci sont en plus grande quantité dans les chocolats de moindre qualité.   Le cacao a été découvert lors de la conquête espagnole, chez les aztèques…

L œuf provoque t il du cholestérol ?

 L ‘ œuf : une excellence nutritionnelle ! L’œuf est une excellence pour la santé or il est traité à tort de cholestérol-émiant. Cet aliment qui contient du cholestérol alimentaire, néanmoins également présent dans les moules et les crustacés est éliminé totalement durant la digestion. L œuf représente la protéine de référence car il est un…

L’ iode et la thyroïde

L ‘iode et la thyroïde La prise de poids, la fatigue, la constipation et la perte de cheveux peuvent être des symptômes communs car ils sont liés à un dysfonctionnement de la thyroïde. Or celle ci est responsable des besoins caloriques et de la thermorégulation. Mais lorsqu’elle est mal nourrie, elle fonctionne au ralenti. Dés…

Bien manger pour bien passer ses examens

Les examens sont généralement éprouvant et donnent le trac.. or, c’est le moment d’être au meilleur de sa forme et de mettre tous les atouts, toutes les chances de réussite de son côté. Bien sûr pour cela il faut travailler mais il est également intéressant afin de potentialiser ses efforts de s’aider d’une meilleure hygiène…